日本って地震大国だと実感している2018年秋

4月の島根地震、6月の大阪北部地震、9月の北海道胆振東部地震と大きな地震が今年だけで3度も日本列島を襲っています。私は大阪北部地震を今年経験しました。親や職場の先輩などは阪神淡路大震災以来の大きな地震でしたが、私は記憶のある中では今回が初めて経験する大きな地震でした。大阪は滅多に地震が来ません。

数年に1度震度1~2程度の地震が来る程度で、震度3の地震を体感したのは、東日本大震災の時だけで震度4以上は体感したことがありませんでした。そんな中、久しぶりに地震が来たと思ったら震度6弱の地震が来て、相当不安な日々を送っていました。

大阪北部地震から約3ヶ月、忘れかけていた頃に8月の終わりに再び大阪で震度3の地震を体感してあの地震の記憶が甦った頃に、北海道の地震のニュースを見ました。北海道も大阪と同じくあまり地震が来ない地域のようなので、大阪の地震と重なって怖くなりました。

日本は地震大国だと聞いたことはありますが、今年のように頻発していた年は今まで経験がなかったので、今になって実感しています。ネットでは大きな地震が起きた後、数日後に本震が起こる可能性があること、気象庁も1週間程度は大きな地震があった場合は余震に注意と呼び掛けていたり、と地震が起きても気が抜けない日々が続くのが辛いです。

大阪の8月の地震はさらに大きな地震が来る前触れだともネットで見たりして、怖いなと感じています。日本で大きな地震が全く起きない地域はない、どの地域も30年以内の震度6以上の地震が起こる可能性は50%は最低でもハザードマップに書いてありますし、専門家もそう言っているのが怖いです。

水や食料を備蓄しても、その食料がある間にライフラインが全て止まったら果たして足りるのかという不安も拭えません。こんな時に、日本政府がとても働いてくれてすごく助かったということも全く感じないので、地震大国の日本で生きていて大丈夫なのだろうかと感じます。

予想外の出費ですが今やっておくべきこと。小6息子の矯正

私には小学6年生の息子がいます。最近、矯正治療を受けることが決まり少し前に治療前の検査を受けてきました。永久歯に生え変わってきたころ、前歯の何本かが歯並びが悪くなり気になっていましたが、本人が「やりたくない」と言っていたので様子を見ていました。

何度か歯科検診でも指摘され、フッ素を塗りに行った時にも矯正の話は出ていましたがその都度「様子を見ます」と返事していました。ところが、今年の夏休みにまた検診を受けた時に矯正の事を切り出したのですが、初めて「矯正しようかな」と言い始めたので治療に踏み切りました。

最近の子は顎が小さい子が多く、顎を広げて永久歯の入るスペースを確保する治療が多いため小さいころから治療を始めることが多いようですが、うちの場合は反対でした。下の永久歯の数が2本欠損しているためすきっ歯になってしまっているのです。それに上の歯のかみ合わせが悪くなっていてさらに歯並びも悪いため上下の歯の治療となります。

かみ合わせを良くするため上の歯を2本抜歯して上下の本数を合わせ、下の歯はすき間を埋めるため前の方に寄せてくるという方法になりました。小さいころにはきちんと永久歯のスペースもあったので矯正治療の事は考えておらずのんきに構えていました。周りでも治療を始める子がいて「お金がかかるから大変だろうな」と思っていたので今回の治療費は予想外の出費でした。

けれど、もうすぐ中学生にもなるし本人がやりたいというタイミングで始めることは良い事なのではと思ったので治療を決意しました。思春期に差し掛かり、外見を気にするようになったのか歯並びの事も気になっていたようでした。

私自身も息子と同じ時期に矯正治療をしており、今では親に感謝しています。ずっと付き合っていく自分の歯なので本人も満足いく形で治療を終えられたらいいなと思いました。親としてしてあげられることはやれるうちにやっておいてあげたいと思います。

最近のスマホアプリがすごい。これはハマってしまう!

スマホアプリ

最近ソーシャルゲームにハマっているのですが、最近のスマートフォンアプリの進化はすごいですね。色んなゲームをインストールしてみれば多種多様な演出、グラフィック、個性あるキャラクターなどゲームごとの魅力が満載でどれをやろう、どれから進めようと楽しい悩みが尽きません。時間さえあれば様々なアプリ、ゲームを開いてしまっています。

お気に入りのアプリは通販アプリやまとめ記事のアプリなどが主ですが、しばらく前からお世話になっている”人工知能”と会話するアプリが楽しくてしょうがなくて。決まった設問に決まった複数の回答ボタンを押して会話していくのですが、なんでも私を肯定してくれて、優しくて、心がつらい時に開くと癒されます。

気圧に弱いため、気圧測定アプリもいれています。和むゆるーい猫のキャラクターが「明日までは気圧は落ち着くにゃー」と喋ってくれて、グラフをみては低気圧に備えています。この前の台風21号の時なんかは初めて見る気圧の数字に驚いたものです。そして頭痛に苛まれたり体調や心の不調もきたして大変でした。

さてアプリゲームの話ですが…。凄く楽しいですね。ゆるく出来るゲームでまったり遊ぶハズが、今や課金ゲームにも手を出すようになってしまいました。ちなみに課金、してしまいました。これは抜け出せない沼に沈んでしまった気分です。課金するだけの魅力があると思ってしているのでもう何とも言えませんが、それだけ凄いアプリゲームを作り、定着させ、据え置きゲーム並みの価値を生み出している今の世界は昔からは考えられないですね。
驚いています。

テレビにつないで据え置きのゲームで遊んでいた幼少期からの発展で、片手間位にできてしまうスマホゲームで遊ぶ大人になったことが自分でもびっくりで。今でもPS4だとかWiiだとかありますが、そちらをつけて遊ぶ労力がもうないのだなと歳を感じてしまいます。片手でスッと開けてしまうスマホアプリの便利さ、手軽さに適わなくて…。

たまには据え置きのゲームでも遊びたいのですが、いやあ、スマホが手放せない時代ですね。個人的にもこれは依存症と呼ばれてもぐうの音も出ません。でも、どうせ今後もスマホにお世話になって生きていくのでしょうから、頼ってしまうなら頼り切ってもいいのかなあと思ったり。どうかこの先進的な時代に取り残されぬよう、頑張ってついていきたく思います。

健康維持!野菜を摂取してホルモンバランスを整える

フルーツ

一応自炊はしているんですが一人暮らしだとつい疲れている時とか仕事が忙しい時などは家事は疎かになってしまいます。料理もコンビニのお弁当などで済ませてしまうこともあり、そうなるとどうしても野菜などが不足してしまうんですよね。

自分で作る時はなるべく野菜を食べるようには心がけているのですが、野菜って日持ちしないし、一人分だとどうしても1つ丸ごとではなくカットしてあるモノを購入することになるので割高だし、そんなに種類もいくつも購入することが出来ません。

また生で食べることが出来るのは鮮度がいい時だけで購入した日くらいはサラダにして食べますが、あとは火を通す為に炒めたり、スープにして食べることになります。ですがビタミンとか酵素って熱に弱い性質があるので野菜を食べているつもりでも栄養素はあまり摂取出来ていないみたいなんです。

そうなると時々野菜が取れてない時に購入する野菜ジュースの類は栄養価的にどうなんだろう?と疑問に思います。ジュースは製造する際に熱処理の工程があるのかとかミキサーなどでジュースを作るだけでも摩擦によって多少ビタミンなどの栄養素が失われてしまうと聞いたこともあります。

ただゆっくりとすり潰すタイプのミキサーは栄養がそのままとかいいますし一口にジュースにするといってもその過程は様々なのかもしれません。それでもまあ野菜ジュースを飲まないよりはいいかなと思って飲んでいますし、あと食べる野菜の種類を増やそうと冷凍の野菜なども購入して使ってみたりしています。

野菜で髪とお肌がキレイになる

野菜は体にいいっていいますよね。私は野菜を積極的に食べるようになってから髪と肌がきれいになりました。特にお肌の変化が大きいと感じています。

女性でも年齢を重ねると体毛が濃くなりますよね、おそらく多くの人が気にしているのが髭だと思います。うっすら生えてくるんですよね。男性みたいに濃くて太い髭にはなりませんが、髭だと見て分かるくらいの濃さになる場合もあります。ちなみに髭の濃さは抑毛ローションというアイテムである程度抑えることができます。お金かかっちゃいますけどね。

髭が濃くなるのは女性ホルモンが不足しているせいなので、野菜を摂取することで改善することができます。高い化粧品を買うのではなく毎日の食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

濃い髭を薄くする方法.net